Здоровье — главный супергеройский навык!
Полезная серия карточек о том, почему забота о себе — это круто, весело и совсем не страшно.
31.08.2026 Газета Звезда
Брожение с умом: разбираемся в ферментированных продуктах
Ферментирование — это способ приготовления пищи, основой которого являются естественные биохимические процессы между бактериями и компонентами пищевого продукта.
31.08.2026 Газета Звезда
Плесень в доме: кто отвечает и что делать
Что делать, если в квартире появилась плесень
Плесень на стенах, потолке или в углах не только портит внешний вид помещения, но и может влиять на здоровье.
31.08.2026 Газета Звезда
Лихорадка Западного Нила: как защититься?
Симптомы, диагностика и меры предосторожности — всё самое важное в наших карточках.
27.08.2026 Газета Звезда
Движение — это жизнь, здоровье и энергия!
Листайте карточки, чтобы узнать, как спорт продлевает молодость, сколько времени уделять нагрузкам и как легко сделать его частью своей рутины.
24.08.2026 Газета Звезда
Ходьба вместо лекарств: сколько и как нужно двигаться после 65 лет
Обобщенные научные данные показывают, что отсутствие сбалансированной физической активности у пожилых людей старше 65 лет ускоряет процессы старения, а также может стать причиной развития ишемической болезни сердца, гипертонии,
24.08.2026 Газета Звезда
От гимнастики до плавания: выбираем активность под себя
Здоровье человека – очень хрупкая система, требующая постоянного контроля и поддержки.
24.08.2026 Газета Звезда
Что считается физической активностью и сколько её нужно на самом деле
Технологии значительно облегчили жизнь современного человека: чтобы добраться до работы, можно использовать общественный транспорт или личный автомобиль; подняться на несколько этажей вверх помогают лифты и эскалаторы;
24.08.2026 Газета Звезда
Как построить свой путь к долгой и активной жизни
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества.
24.08.2026 Газета Звезда
Как есть всё, что любишь, и не набирать вес
Существуют методы поддержания оптимального веса, основанные на дружбе с собственным организмом.
24.08.2026 Газета Звезда
Центр медицины здорового долголетия открылся в Липецке
В новой поликлинике микрорайона Елецкий в Липецке по ул. Елецкое шоссе, 13 начал работу Центр медицины здорового долголетия.
17.08.2026 Газета Звезда
10 шагов к здоровому пищеварению: простые правила для крепкого ЖКТ
1. Следите за питанием и диетой.
Частые небольшие приемы пищи могут быть полезны.
17.08.2026 Газета Звезда
Задумывались ли вы, как меняется жизнь, если сказать алкоголю «нет»?
Листайте карточки, изучайте факты и делитесь в комментариях: что для вас является главной мотивацией вести здоровый образ жизни?
17.08.2026 Газета Звезда
Трезвое будущее: как уберечь молодёжь от алкогольной зависимости
Профилактика алкоголизма, особенно среди молодежи, – важнейший аспект просветительской деятельности на государственном уровне.
17.08.2026 Газета Звезда
Здоровые привычки против рака: что реально снижает риск
Согласно данным ВОЗ, почти треть случаев онкологических заболеваний можно предотвратить.
17.08.2026 Газета Звезда
Привычки из детства: как не передать ребёнку проблемы с питанием
Одну из основных ролей в формировании пищевого поведения играют пищевые привычки, заложенные с детства.
17.08.2026 Газета Звезда
5 фактов о ВИЧ, которые должен знать любой молодой человек
1. ВИЧ — это хроническое заболевание, а не приговор
ВИЧ-инфекция пока неизлечима, но больше не относится к смертельным.
12.08.2026 Газета Звезда
Слабость, утомляемость, перепады настроения: когда это норма, а когда — повод для тревоги
На что родителям обращать особое внимание
Согласно классификации Всемирной организации здравоохранения, подростковый возраст — это период с 10 до 19 лет.
11.08.2026 Газета Звезда
Здоровье по расписанию: кому в этом году стоит пройти диспансеризацию
Диспансеризация — это обследование, направленное на выявление на ранних стадиях основных заболеваний, приводящих к инвалидизации и преждевременной смертности и факторов риска их развития.
10.08.2026 Газета Звезда
Руководители региона поздравили спортсменов и любителей ЗОЖ с Днём физкультурника
Губернатор Липецкой области Игорь Артамонов и председатель Липецкого областного Совета депутатов Владимир Сериков поздравили с Днём физкультурника спортсменов, тренеров, ветеранов спорта и всех, кто ведёт активный образ жизни.
09.08.2026 Газета Звезда
Грудное вскармливание без страхов: польза, правила, поддержка
Вот и настал самый ответственный момент, к которому стремится любая женщина – в вашей семье появился долгожданный малыш.
04.08.2026 Газета Звезда
Мама и малыш: как выстроить грудное вскармливание без стресса
Грудное вскармливание — один из важнейших факторов здорового старта в жизни малыша.
04.08.2026 Газета Звезда
Грудное вскармливание без тревоги: даём работающие советы
В настоящее время ученые пришли к выводу, что наиболее приемлемым и полезным является кормление здорового ребенка по его требованию.
04.08.2026 Газета Звезда
Грудное вскармливание без страхов: польза, правила, поддержка
Вот и настал самый ответственный момент, к которому стремится любая женщина – в вашей семье появился долгожданный малыш.
04.08.2026 Газета Звезда
Хотите оставаться бодрыми и энергичными в любом возрасте?
Секрет долголетия начинается не только с физической формы, но и с заботы о главном «командном пункте» организма
Как поддержать здоровье мозга и защитить его от возрастных изменений — в карточках от регионального Минзд
23.07.2026 Газета Звезда
Ясный ум на долгие годы
Проблема психического здоровья в позднем возрасте актуальна не только для каждого конкретного человека, но и для общества в целом.
21.07.2026 Газета Звезда
В гармонии с телом: путеводитель по осознанному здоровью
Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности.
21.07.2026 Газета Звезда
Инструкция к долголетию: базовые привычки для крепкого здоровья
Благодаря достижениям современной медицины мы стали жить дольше: в мире уверенно растет средняя продолжительность жизни.
21.07.2026 Газета Звезда
В гармонии с телом: путеводитель по осознанному здоровью
Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности.
21.07.2026 Газета Звезда
Оценка репродуктивного здоровья в рамках диспансеризации
С 2024 года для женщин и мужчин репродуктивного возраста предусмотрено одновременно с прохождением профилактического осмотра или диспансеризации проведение исследований, направленных на оценку их репродуктивного здоровья.
13.07.2026 Газета Звезда